Lisa Fässler
zertifizierte Personal Trainerin
über movemus
Hallo, ich bin Lisa - Bewegungs- und Outdoorenthusiastin.
Mit movemus unterstütze und begleite ich Menschen bei dem Erreichen ihrer Ziele - und beim über sich hinaus wachsen.
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Das lateinische Wort movemus bedeutet übersetzt "wir bewegen" - ich bin überzeugt davon, dass mit dem "wir" viel mehr erreicht werden kann als mit "du und ich".
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Als zertifizierte Personal Trainerin habe ich mir eine solide Wissensbasis über Leistungs- und Ausdauersport geschaffen. Verknüpft mit meinen eigenen Erfahrungen in verschiedenen Sport- und Wettkampfarten sowie meinen Skills aus der Personal- und Organisationsentwicklung kann ich dir auf verschiedenen Ebenen Inputs geben, damit dein individuelles Training so effizient und balanciert wie möglich ist. Mehr über mich findest du hier.
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Das Ziel, Motivation und Zeit fürs Training bringst du mit während ich Wissen, Erfahrungen, Empathie und Euphorie beisteure - mit diesem Mix machen wir uns gemeinsam auf den Weg - movemus!
Angebot
Als Trainerin kann ich dich auf verschiedene Arten unterstützen. Die Übersicht meiner Angebote findest du weiter unten.
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Ist das Passende für dich nicht dabei? Kein Problem - kontaktiere mich und wir finden bei einem persönlichen Gespräch heraus, wie ich dich unterstützen und begleiten kann.
Trainingsplanung
Individuell und effizient trainieren
Du erhältst einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und kontinuierlich an dein Feedback angepasst wird.
Mir ist eine ganzheitliche Betrachtung wichtig, damit du dich auf dein Training fokussieren kannst und gleichzeitig in deinem Alltag ausbalanciert bist.
Deine Vorteile
Perfekt für alle, die zielgerichtet und effizient trainieren möchten. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du genügend Erholung einplanst, Verletzungen vorbeugst und dein Training optimal in deinen Alltag integrierst.
Digitales Training
Mit der Trainingssoftware AZUM hast du dein Training jederzeit digital im Blick.​
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Inhalt
Eintrittsgespräch zur Bestimmung der Ist-Situation und Zieldefinition
individuelle und flexible Wochenplanung, die laufend optimiert wird
Wöchentliche Check-in's sowie monatliche Gespräche
Puls und/oder Pacegesteuerte Trainingseinheiten
individuelle Krafttrainings für zu Hause oder im Fitness mit Videoanleitungen
laufende Analyse, Auswertung von Leistungsparametern und Leistungskontrollen mit Zwischenzielen
gemeinsame Trainings (Region BeO) möglich​
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Preise
1 Monat: CHF 250
3 Monate: CHF 230/Monat
6 Monate: CHF 200/Monat
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